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Nuestro Cuerpo Ama el Yoga

Las Posturas Suaves Fomentan la Flexibilidad por Marlaina Donato Aunque la cobertura de los medios de comunicación relacionada al yoga a menudo destaca actitudes avanzadas de la práctica, la misma no se reserva solamente para la gente súper flexible. Los beneficios están disponibles para todas las personas de cualquier edad

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Tendencias del Yoga

Fusión de Estilos Ofrecen Alternativas Refrescantes por Marlaina Donato Aunque el interés en la yoga tradicional se mantiene firme, una avalancha de nuevos estilos aparenta acomodar nuestros tiempos cambiantes. Con acercamientos que van desde yoga para mujeres con curvas a yoga en paddle boards, hay algo para todo el mundo.

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El yoga cambió mi vida

Historias Reales de Gente como Tú   Batallando contra el Crohnís en el Mat de Yoga En el 2008 fui diagnosticada con la enfermedad de Crohn’s, una condición auto inmune que afecta el sistema digestivo. Por varios años, luego del diagnóstico, sufrí de inflamaciones intestinales frecuentes, dolor abdominal agudo, diarrea

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Mejores opciones que los opioides

Posted in Uncategorized by waleska

Formas naturales de reducir el dolor por Kathleen Barnes El dolor crónico afecta a 100 millones de estadounidenses, con costos anuales de tratamiento que alcanzan los $635 mil millones, según el Instituto de Medicina. Peor, los medicamentos para el dolor derivados de los opiáceos, el tratamiento de la medicina convencional

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El yoga alivia los trastornos alimentarios

Los investigadores de la Universidad de Brown, en Providence, Rhode Island, han encontrado que la práctica regular del yoga puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión en mujeres jóvenes con trastornos alimentarios. Los científicos dieron seguimiento a 20 jóvenes entre las edades de 14 a 18 años que

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Yoga Terapia Pero… ¿No toda yoga es terapéutica?

por Lizelle Arzuaga Sí, la práctica de yoga es fundamentalmente terapéutica. Al gozar de movimiento corporal consciente, respiración guiada y pensamientos dirigidos a lo positivo para generar un espacio de conexión espiritual, definitivamente hay beneficios de salud. Aunque hay muchos estilos y técnicas; esencialmente todas las prácticas de yoga tienen

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Rodney Yee on Yoga as a Way of Life

Simple Strategies for Staying on Track MARLAINA DONATO Renowned yogi and international teacher Rodney Yee, of New York City, has maintained an inspired yoga practice for 37 years while juggling career obligations, fame and family life. While the benefits of yoga are increasingly well known—from stress reduction and pain management

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Yoga como modo de vida

Rodney Yee comparte estrategias sencillas para continuar la práctica por Marlaina Donato El renombrado yogui y maestro internacional Rodney Yee, de la ciudad de Nueva York, ha mantenido una práctica de yoga por 37 años a la vez que hace malabarismo con las obligaciones profesionales, la fama y la vida familiar.

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Pilates sin restricciones

Nuevas fusiones con yoga, danza y boxeo POR AIMEE HUGHES   Con 11,000 estudios a través de los Estados Unidos, “Los Pilates continúan creciendo cada vez más debido a que un amplio espectro de personas está descubriendo cómo puede beneficiarles”, dice Elizabeth Anderson, directora ejecutiva de Pilates Method Alliance, en

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Yoga para la Escoliosis

Posted in fit body, octubre 2016 by waleska

La columna vertebral es una estructura armónica. Observada de perfil presenta curvas anteriores y posteriores fisiológicas (lordosis cervical, cifosis dorsal y lordosis lumbar). La escoliosis (en griego: skoliosis condición torcida, de skolios, “torcida”) es un problema de salud en el que la columna vertebral de una persona se curva de

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