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Encendiendo la Libido

Posted in fit body, octubre 2018 by waleska

El Ejercicio Reaviva el Deseo Sexual por Maya Whitman Los ejercicios ofrecen múltiples beneficios, así que no debe sorprender el hecho que uno de estos beneficios sea un aumento en la libido. La disminución del deseo sexual puede afectar tanto a hombres como a mujeres de cualquier edad y algunos

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Nuestro Cuerpo Ama el Yoga

Las Posturas Suaves Fomentan la Flexibilidad por Marlaina Donato Aunque la cobertura de los medios de comunicación relacionada al yoga a menudo destaca actitudes avanzadas de la práctica, la misma no se reserva solamente para la gente súper flexible. Los beneficios están disponibles para todas las personas de cualquier edad

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Tendencias del Yoga

Fusión de Estilos Ofrecen Alternativas Refrescantes por Marlaina Donato Aunque el interés en la yoga tradicional se mantiene firme, una avalancha de nuevos estilos aparenta acomodar nuestros tiempos cambiantes. Con acercamientos que van desde yoga para mujeres con curvas a yoga en paddle boards, hay algo para todo el mundo.

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Atravesando la Menopausia

Posted in fit body, mayo 2018 by waleska

El Ejercicio Reduce los Síntomas por Marlaina Donato La transición a través de la menopausia y los años de la perimenopausia con la fluctuación hormonal hasta el final puede ser física y emocionalmente difícil, para muchas mujeres. Seguir con regularidad una dieta saludable y un estilo de vida positivo, son

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Desarrollando mejores huesos

Posted in fit body, octubre 2017 by waleska

Rebotar, saltar y dar zancadas para lograr salud ósea POR KATHLEEN BARNES Alcanzar el éxito en la formación de huesos más fuertes, es posible a cualquier edad. Comenzar y mantenerse joven “La fuerza máxima del hueso se alcanza a la edad de 30 años, por lo tanto, es vital para

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Rodney Yee on Yoga as a Way of Life

Simple Strategies for Staying on Track MARLAINA DONATO Renowned yogi and international teacher Rodney Yee, of New York City, has maintained an inspired yoga practice for 37 years while juggling career obligations, fame and family life. While the benefits of yoga are increasingly well known—from stress reduction and pain management

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Yoga como modo de vida

Rodney Yee comparte estrategias sencillas para continuar la práctica por Marlaina Donato El renombrado yogui y maestro internacional Rodney Yee, de la ciudad de Nueva York, ha mantenido una práctica de yoga por 37 años a la vez que hace malabarismo con las obligaciones profesionales, la fama y la vida familiar.

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Vamos a hacer senderismo

Posted in agosto 2017, fit body by waleska

Escápese a la naturaleza con una excursión de un día  por Marlaina Donato Para muchos, hacer senderismo significa caminatas de largas distancias a través de bosques o lugares remotos. “En realidad, se trata más de salir a áreas verdes cercas del hogar”, dice Wesley Trimble, del American Hiking Society. “Es

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4 razones para comenzar a sudar

Posted in fit body, julio 2017 by waleska

El camino más rápido para eliminar las toxinas POR DEANNA MINICH Médicos, expertos en salud y gurús de entrenamiento físico nos recomiendan sudar diariamente, por una buena razón. El sudor, no tan solo activa una multitud de beneficios a la salud relacionados al ejercicio, sino que la sudoración en sí,

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New Ways to Court Fitness

Racquets and Paddles Get a Sporting Makeover RANDY KAMBIC Two fun ways to use tennis courts for fitness are showing big increases in popularity. Meet the New “Pickleball” You may not have heard of it yet, but pickleball is a mixture of tennis, squash and table tennis, and it’s one

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