junio 2018

No Hacer Nada

En este mundo acelerado en el que el trabajo nunca termina, es muy difícil sacar tiempo para no hacer nada. Sin embargo, cuando frenamos el impulso obsesivo de los estadounidenses, descubrimos una nueva productividad, creatividad y satisfacción. “Tenemos las condiciones sociales necesaria para enorgullecernos por los logros y por los

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Busque 15 minutos libres sin dispositivos

Cuando se sienta enojado, estresado o sobreexcitado, estar 15 minutos solo, sin un dispositivo, puede llevarlo a un estado de mayor paz, informa un estudio de la Universidad de Rochester. A adultos jóvenes, sentados en una silla cómoda lejos de sus dispositivos, se les dio algo para leer y le

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Los ejercicios faciales alivian los signos de envejecimiento en la mediana edad

En el primer estudio científico de ejercicio facial, 27mujeres de mediana edad que realizaron movimientos musculares faciales específicos, se notaron en promedio, de dos años y medio más jóvenes en 20 semanas, basándose en una escala estandarizada llamada las Foto Escalas de Envejecimiento Facial de Merz-Carruthers. Al hacer los ejercicios

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El ejercicio aumenta las buenas bacterias intestinales

El ejercicio cardiovascular mejora los microbios intestinales, incluso sin hacer cambios en la dieta, informan los investigadores de la Universidad de Illinois. En un estudio en el que participaron 32 personas, que hicieron de 30 a 60 minutos de ejercicios tres veces a la semana durante seis semanas, se elevaron

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Las bebidas energéticas perjudican la salud de los jóvenes

Más de la mitad de los adolescentes y los adultos jóvenes que han saciado su sed con bebidas energéticas informan que, en consecuencia, sufren condiciones negativas de salud, según un nuevo estudio de la Universidad de Waterloo en Canadá. De 2,055 participantes canadienses entre los 12 y los 24 años,

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Los aceites saludables mejoran el colesterol bueno

Posted in junio 2018 by waleska

Una serie de estudios recientes a nivel mundial revelan varias alternativas saludables para el colesterol en comparación con el aceite de oliva. Los investigadores de la Universidad Chiang Mai, de Tailandia hallaron que ingerir 15 mililitros diarios de aceite de coco virgen durante ocho semanas aumentó los niveles de “colesterol

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