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Nacidos para la alimentación natural

Por qué las dietas ancestrales mejoran la salud POR JUDITH FERTIG In The Omnivore’s Dilemma: A Natural History of Four Meals, Michael Pollan expone que estaríamos más sanos si nos alimentáramos de la forma que lo hacían nuestros bisabuelos. Esto significaría comer a la hora programada, en lugar de picar por impulso todo

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Siempre joven

Mantener la mente, el cuerpo y el espíritu con energía POR KATHLEEN BARNES   Nunca envejecer: Comprometiéndose y experimentando la vida sin miedo de caer, fallar o desmoronarse. En pocas palabras, esta es la filosofía de la visionaria y experta en salud de las mujeres, la Dra. Christiane Northrup, de

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Trote o camine para una vida más larga

Un trote lento alrededor de la cuadra varias veces a la semana puede alargar la vida. El Estudio del Corazón de la Ciudad de Copenhague dio seguimiento a 1,878 trotadores por 30 años y encontró que el 44 por ciento de estos sujetos fueron menos propensos a morir prematuramente por

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Los mejores suplementos para los niños

Las opciones correctas ayudan a que los niños se desarrollen bien   por Pamela Bond   Ahora que los niños regresan al salón de clases, los padres pueden ayudarlos  a tener un buen comienzo dándoles suplementos claves. A continuación algunos de los más recomendados por los expertos. Desarrollo del cerebro

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Los peligros detrás de algunos alimentos para mascotas

Los organismos genéticamente modificados pueden ser nocivos para nuestras mascotas por Dr. Michael W. Fox Como el consabido canario en una mina de carbón, los perros sirven como centinelas y atraen nuestra atención hacia los peligros de salud en el medioambiente que compartimos y los productos y subproductos de la

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Dejando que los niños sean sencillamente niños

Ellos se nutren de la diversión natural no estructurada por Madeline Levine Las buenas intenciones de llenar el verano con actividades enriquecedoras podrían ser más perjudiciales que beneficiosas. ¿Por qué no dejar que los niños sean sencillamente niños? El concepto del verano como tiempo libre infinito –para trepar árboles, perseguir

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Disfrute del verano

Deléitese con gratificaciones maravillosas por April Thompson Desde cerezas recién recogidas hasta caminatas a la luz de luna, el verano ofrece infinidad de regalos gratuitos. La prolongada luz del día nos recuerda que debemos salir afuera, respirar profundamente y saborear las simples alegrías que la vida nos regala. “El verano

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Sueños verdes para los viajeros

Pioneros muestran el camino hacia estadías ecoamigables por Avery Mack “Cuando el lema de su compañía es ‘fiel a la naturaleza’, usted tiene que hacerlo valer”, dice Tom Tabler, director de ventas y mercadeo para el JW Marriott San Antonio Hill Country Resort & Spa. “Miramos todo, desde la tinta

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Seis maneras de alimentarse de forma segura

Los últimos datos sobre productos orgánicos, plaguicidas, semillas y más por Melinda Hemmelgarn La diversión del verano comienza con los sabores frescos, dulces y deliciosos de los productos de temporada que consumimos al aire libre en reuniones con amigos y familiares. A medida que los mercados agrícolas y los huertos

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Reglas de salud

  Locas, sexis, experimentadas, ricas   por Judith Fertig     En el verano, cuando muchas frutas, hierbas y vegetales están en su mejor pico, tiene sentido aprovechar su poder para beneficio de la familia. “Algunas personas siguen el apoderamiento que dan las plantas para una mejor salud, otros, por

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