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Chicos con Pesos Saludables

Selecciones de alimentos que previenen la obesidad por Amber Lanier Nagle Pequeños cambios en las rutinas diarias de alimentación pueden resultar en pesos más saludables en nuestros niños.   En 2010, el Presidente Barack Obama y su esposa, Michelle Obama, lanzaron el movimiento Let’s Move!, como su iniciativa emblemática para

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Nacidos para la alimentación natural

Por qué las dietas ancestrales mejoran la salud POR JUDITH FERTIG In The Omnivore’s Dilemma: A Natural History of Four Meals, Michael Pollan expone que estaríamos más sanos si nos alimentáramos de la forma que lo hacían nuestros bisabuelos. Esto significaría comer a la hora programada, en lugar de picar por impulso todo

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Liza Huber habla sobre comidas saludables y niños felices

Posted in julio 2016, wise words by waleska

Comience con comidas orgánicas para bebés hechas en casa POR GERRY STRAUSS   Para muchas actrices, obtener un rol en la exitosa serie Passions sería un punto culminante en su profesión. Para Liza Huber, hija de un ícono de telenovela, Susan Lucci, una carrera exitosa en actuación era solo un paso en route hacia

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Ama los vegetales

Cómo establecer hábitos saludables vitalicios por Clancy Cash Harrison   Desde el momento de la concepción, los primeros años de la vida de un niño nos brindan la oportunidad perfecta para establecer la base de una buena alimentación. ¿Quiere que a su hijo le gusten los vegetales? A continuación le

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Ama tus Hojas Verdes

Nuevas Maneras de Preparar estas Poderosas Fuentes Nutricionales por Nava Atlas   Para las personas que les gusta comer vegetales y frutas de estación, comprar en los mercados de agricultores y los miembros de la comunidad que apoyan la agricultura, los vegetales verdes se convierten en parte normal de las dietas de todos

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La Nueva Cocina Saludable

Lista para Comer por Judith Fertig Katie Newell, madre de dos niños y bloguera radicada en Kansas City y que lucha contra la inflamación debido a varias enfermedades autoinmunes, es muy rigurosa sobre los alimentos frescos no procesados que ella compra. Luego de notar síntomas adversos después de cenar en

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A refrescarnos en el verano

Batidas veganas, rápidas y frías POR JUDITH FERTIG Las batidas o ‘smoothies’ ofrecen mucha nutrición en un envase pequeño. Sobre la base de una fuente vegana de proteína magra, como la leche de coco, el yogur, la soja, las semillas de chía o polvo de proteína vegano hecho de granos

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Entendiendo las etiquetas

Cinco sugerencias para ayudar a los niños a seleccionar alimentos saludables POR ELISA BOSLEY Las familias tienen tres armas clave para combatir la epidemia de obesidad infantil: mantener a los niños y jóvenes activos, reducir el consumo de refrescos y alimentos chatarra y enseñarlos a leer las etiquetas de los

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Alimentos integrales

Más grandes que la suma de todas sus partes POR MARGIE KING La ciencia occidental está obsesionada con la deconstrucción de los alimentos, al investigar y analizar los componentes de sus partes, al aislar los ingredientes activos, al empacarlos en forma de píldoras o polvos y al recetarlos en dosis

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Seis alimentos poderosos para los niños

Con sugerencias para satisfacer el paladar por Susan Enfield Esrey Como padres, dar a nuestros hijos alimentos nutritivos es una de nuestras labores principales. Aunque la mayoría de las mamás y papás primerizos tienen las mejores intenciones (como dar alimentos hechos en la casa), mantener alto el estándar de alimentación

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