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Sonidos naturales calman el cerebro

Los investigadores de la Universidad Sussex en Reino Unido hicieron pruebas de la actividad cerebral de 17 personas saludables mientras escuchaban una serie de paisajes sonoros tanto de ambientes naturales como artificiales. Las imágenes del cerebro, junto con algunos cuestionarios, encontraron que los sonidos naturales condujeron a la relajación y

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Nutrientes para la salud ocular beneficiosos para el cerebro

La luteína y la zeaxantina son carotenoides importantes para la salud de los ojos, ya que filtran las longitudes de onda azul de alta energía de la luz y ayudan a proteger y a mantener las células de los ojos. El cuerpo humano no produce una cantidad suficiente de ninguno

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Hacer ejercicio a mediana edad ayuda a preservar la agudeza mental

  Un estudio publicado en julio en el Journal of Alzheimer’s Disease  confirmó que la actividad física en la edad mediana puede ayudar a reducir la posibilidad de desarrollar deterioro cognitivo en la vejez. Los científicos estudiaron datos de nivel de actividad física de 3,050 gemelos en Finlandia, a los cuales se

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El esmog aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular

Una investigación de Alemania ha encontrado que el alto número de partículas en áreas de mucho esmog aumentó el riesgo de derrame. El estudio Heinz Nixdorf Recall dio seguimiento a 4,400 personas entre las edades de 45 a 74 años. Los investigadores comenzaron el estudio en el 2000. Compararon el

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La conexión entre la panza y la mente

David Perlmutter habla sobre cómo la microflora del estómago afecta la salud del cerebro POR LINDA SECHRIST   foto cortesía de Pat Capozzi El Dr. David Perlmutter, neurólogo y ganador del Linus Pauling Award por sus enfoques innovadores sobre cómo hacer frente a los trastornos neurológicos, ha lanzado el libro Brain

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La meditación mejora la salud del cerebro

Los investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard que trabajan en el Hospital General de Massachusetts, han determinado que la meditación mejora la salud del cerebro. Los investigadores estudiaron 16 voluntarios que tomaron parte en un estudio de meditación consciente que duró ocho semanas en el Centro de Atención

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El dulce le quita el poder al cerebro

Los atracones de dulces y refrescos como un esfuerzo de estar alerta para los exámenes o presentaciones, probablemente, tienen el efecto opuesto, según informa una nueva investigación llevada a cabo en animales por la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA). Los investigadores encontraron que comer o beber demasiada fructosa, como

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Sesiones breves de yoga refuerzan el cerebro

Solo 20 minutos de posturas de yoga, respiración y meditación son herramientas valiosas para reforzar el funcionamiento mental. Un estudio de la Universidad de Urbana-Champaign en Illinois informa que una sesión sencilla de 20 minutos de hatha yoga mejora de forma significativa la velocidad y la precisión de los participantes

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Una mejor dieta para el cerebro

Comer correctamente para estar alerta por Lisa Marshall Con 5.4 millones de estadounidenses que ya viven con la enfermedad de Alzheimer, uno de cada cinco sufriendo deterioro cognitivo leve (DCL), y el fracaso en el 2012 de varios estudios farmacéuticos de drogas específicas para tratar estas condiciones, muchos expertos en

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Las grasas malas son dañinas para el cerebro

Una nueva investigación del Brigham and Women’s Hospital (BWH), afiliado a la Escuela de Medicina de Harvard, ha encontrado que el consumo de grasas saturadas “malas’ podría estar asociado con una disminución en la función cognitiva y la memoria en mujeres mayores. El equipo de investigadores analizó el Estudio del

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