noviembre 2013

El milagro de la mediana edad

Ser exactamente quienes tenemos que ser POR MARIANNE WILLIAMSON ¿Cómo viviríamos si no tuviéramos miedo a la muerte? ¿Cómo viviríamos si nos diéramos permiso de dar vida a todo lo que tenemos? En la lectura The Longevity Factor, Lydia Brontë, Ph.D., observa que hemos añadido15 años a nuestras vidas… pero en

Read more

Share

Vivir en gratitud

La principal raíz hacia la felicidad POR LEO BABAUTA “Si la única oración que dijo en toda su vida fue ‘Gracias’, eso sería suficiente”,  máxima dicha por primera vez por el místico Meister Eckhart, que se ha mantenido cierta a través de los siglos.  ¿Por qué este acto tan sencillo

Read more

Share

Vía rápida para mejorar la vida

  Vía rápida para mejorar la vida Acceda a mentores, clases, libros y cursos en línea POR BESS J. M. HOCHSTEIN Nuestra capacidad para el autoexamen nos distingue de los demás animales. Nos sentimos obligados a preguntarnos: “¿Quién soy?”, “¿Por qué estoy aquí?”, “¿Cómo puedo desarrollar todo mi potencial?” La

Read more

Share

Salvar animales, salva personas

Yo te rescato y tú me rescatas POR SANDRA MURPHY Como el agua, la gracia busca su propio nivel. Al rescatar animales, el rescatador a menudo también es rescatado. Ambas vidas cambian para bien. “Buster llegó a nosotros por una razón”, señala Amy Burkert. “Mi esposo Rod y yo estábamos

Read more

Share

Saludables durante todo el invierno

Cómo los niños pueden evitar las enfermedades de temporada POR JENNA BLUMENFELD Muchos expertos admiten que no hay una razón definitiva por la cual las personas tienen más goteo nasal durante los meses fríos. Algunos piensan que se debe a que durante el invierno pasamos más tiempo dentro de la

Read more

Share

Unas Navidades Verdes

Formas divertidas de adornar su casa POR AVERY MACK Evoque una fantasía navideña estilo Norman Rockwell con miembros de la familia sentados en una mesa llena de platos confeccionados en el hogar, regalos creativos y decoraciones navideñas.   Desafortunadamente, las Navidades tienden a convertirse en una carrera distraída y agotante

Read more

Share

Un cerebro brillante libre de trigo

Alimentos específicos que combaten el agotamiento cerebral POR LINDA SECHRIST “Estamos desafiando cada vez más la fisiología humana al consumir lo que no estamos genéticamente preparados para procesar, como las 133 libras de trigo promedio que consumen los estadounidenses anualmente.” ~ Dr. David Perlmutter La enfermedad de Alzheimer, la forma

Read more

Share

Gimnasio de la selva

Movernos como los animales puede mejorar significativamente la condición física POR DEBRA MELANI Las personas en busca de ejercicios en todo el país están descubriendo su lado salvaje al agazaparse como los pumas, saltar como los leopardos y arrastrarse como los cangrejos. Aunque puede parecer que están dejando que estas

Read more

Share

El camino hacia la paz interior

12 pasos para el despertar espiritual POR MICHAEL A. SINGER El propósito de la espiritualidad es brindarnos paz. Sin embargo, nuestros conceptos de espiritualidad a menudo nos conducen a confusión o, incluso, conflicto. Lo que necesitamos son pasos claros que las personas de cualquier religión o nivel intelectual puedan dar.

Read more

Share

Vida feliz, corazón feliz

Los sentimientos importan cuando se trata de proteger la salud física de una persona. Los investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard revisaron más de 200 estudios publicados en dos bancos de datos científicos importantes y encontraron una correlación directa entre el bienestar psicológico positivo

Read more

Share
 

 
 
previous next
X