febrero 2013

willPower & grace® Pies fuertes para un cuerpo aún más fuerte

Posted in febrero 2013, fit body by waleska

willPower & grace® es un programa de ejercicio en grupo creado en 1999 en la ciudad de Nueva York por Stacey Lei Krauss. El programa fue otorgado con 4 estrellas por Health Magazine y fue recipiente del gran Premio OBOW (One Body One World) de la East Coast Alliance. Una

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El Trabajo Corporal toma importancia.

por Linda Sechrist La semilla contiene dentro de sí misma indicios de su magnífica madurez. Lo mismo ocurre con la práctica del cuidado integral de la persona, que ha madurado en lenguaje, sofisticación, credibilidad y aceptación. En una sola generación, hemos visto crecer su presencia a partir de los bordes

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Masajes que nos hacen sentir bien. Una selección de los favoritos.

por Rachel Mork   Según la Asociación Americana de Terapia del Masaje (American Massage Therapy Association-AMTA), el 53 por ciento de las personas que buscan un masaje profesional, lo hacen para manejar y aliviar el estrés. Los profesionales del cuidado de la salud lo recomiendan como una forma de apoyar

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Cómo evitar el acoso escolar

Formas positivas de promover la bondad   por Meredith Montgomery   La Asociación Nacional de Educación calcula que 160,000 niños se ausentan de la escuela todos los días debido al miedo que tienen de ser atacados o intimidados por otros estudiantes. El acoso (bullying) es más que una palabra que

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Una buena energía

Los consumidores no tienen que comprar bebidas deportivas azucaradas y caras para reponer los carbohidratos y electrolitos luego o durante el ejercicio, dicen los investigadores del Laboratorio de rendimiento humano en la Universidad Estatal de los Apalaches, en Kannapolis. En su lugar, solamente tienen que agarrar un guineo. Esta sabrosa

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Aléjese del salero

Antes de alcanzar el salero, considere que el exceso de sal en la dieta no solo afecta los riñones y aumenta el riesgo de hipertensión; también puede agotar el calcio vital. Una reciente investigación llevada a cabo por los investigadores médicos canadienses en la Universidad de Alberta descubrió un vínculo

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La técnica Alexander disminuye el dolor de espalda

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La lectura ayuda a los adolescentes a alejar la tristeza

Los libros estimulan la mente en muchas más maneras de lo que se conocía previamente e incluso podrían ayudar a reducir el riesgo de depresión en los adolescentes, según informa un estudio publicado en la revista Archives of Pediatric and Adolescent Medicine. Los investigadores de la escuela de medicina de

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La meditación consciente alivia la soledad

Puede que el Día de San Valentín provoque un aumento en la sensación de soledad, en especial entre los adultos mayores. Esto podría representar un riesgo adicional a los problemas de salud como las enfermedades del corazón y el Alzheimer. Un estudio reciente publicado en la revista Brain, Behavior, and

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Nuevo sello para identificar alimentos saludables

Ya no tiene que hacer  una lista de compra cuando vaya al supermercado. Deje que el Cotejo del Corazón (Heart Check) de la Asociación Americana del Corazón le ayude a identificar alimentos saludables. El ícono rojo y blanco, creado en 1995 y ahora en los empaques de productos, es el

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