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semilla del alma de la semana
¿Alguna vez te has puesto a pensar porqué cuando comenzamos un nuevo año, estamos llenos de esperanza de que las cosas serán mejores de lo que fueron en el pasado, o al menos que continúen igual, pero de pronto todas esas fabulosas nuevas ideas, propósitos y sueños se desvanecen como
Acupuntura para las mascotas
La medicina tradicional china ya no es solo para humanos por Dra. Jenny Taylor Los veterinarios que ejercen su práctica con un enfoque holístico agradecen que el adiestramiento occidental los haya preparado para usar antibióticos y otros medicamentos para aliviar los síntomas preocupantes, pero también se preguntan: “¿Eliminan los medicamentos
¡La sopa está servida!
Opciones saludables que los niños adoran por Claire O’Neil “¿Cuál es la mejor forma de lograr que los niños se dirijan a toda prisa a la mesa? Prepare una suculenta sopa y luego siéntese y vea cómo desaparece”, indica Ken Haedrich. “A los niños les encantan las sopas”, sostiene, “porque
En el año 2012
Disipando el misterio por Linda Sechrist Cuando buscamos en Internet sobre el tema “Maya 2012” encontramos alrededor de 10, 000,000 de resultados. Es por esto que Natural Awakenings trató de buscar claridad sobre el fenómeno del cambio mundial asociado con el 21 de diciembre de 2012, al enfocarse en qué
Siete alimentos potentes
Aumento de energía, pérdida de peso por Judith Fertig Brendan Brazier Decir que Brendan Brazier, pasado triatleta profesional de Vancouver, Canadá, tiene energía de sobra es una subestimación. Brazier ha convertido su éxito de Ironman vegano en un tríptico de libros de grandes ventas: Thrive, Thrive Fitness y su nuevo
Pilates para perder peso
Fortalecerse, alargarse y tonificarse por Victoria Everman Pilates, similar al yoga por su enfoque en la respiración, fue desarrollado por Joseph Pilates solo el siglo pasado. No es un ejercicio que lo haga sudar mucho durante una sesión, pero trabajará concentrado en los grupos de músculos principales mediante movimientos intencionales.
La acogida de la medicina alternativa
Las tendencias complementarias de hoy apoyan el cuidado de la salud de forma natural por Kathleen Barnes ¿Quién entre nosotros alguna vez no ha cambiado a alimentos más saludables, disfrutado de un masaje, consultado un quiropráctico o naturópata, tomado un suplemento de vitamina C o asistido a una clase de
La ciencia confirma los beneficios de las infusiones a base de hierbas
Disfrute de la próxima taza de té mientras brinda por una mejor salud. Un estudio apoyado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos ha confirmado los beneficios a la salud basados en la ciencia de tres de los tés más favoritos de los estadounidenses. Se ha dicho por
El terrible secreto de las grasas de mentira
Los alimentos que contienen grasas sintéticas—las que saben como las grasas naturales, pero con menos calorías—pueden sonar atractivos para las personas que hacen dieta. Sin embargo, los sustitutos de la grasa que se utilizan en las papitas fritas bajas en calorías y otros alimentos procesados, podrían rebotar y contribuir a
Desayunar para perder libras
Sí, el desayuno es la comida más importante del día, dice Heather Leidy, profesora del departamento de nutrición y fisiología del ejercicio de la Universidad de Missouri. “Todo el mundo sabe que desayunar es importante, pero muchas personas todavía no lo toman como una prioridad”. La investigación de Leidy muestra
