junio

Feliz todo el día

Posted in junio by waleska

Prácticas diarias sencillas para una vida más feliz POR JUDITH FERTIG   En el transcurso de la década pasada, los investigadores del éxito y los psicólogos positivos han esbozado, a grandes rasgos, la visión general de nuestro anhelo básico por la felicidad. Según Martin Seligman, Ph.D., y sus colegas de

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Papá también es importante

Posted in healthy kids, junio by waleska

Cómo ser el papá que los hijos necesitan POR ARMIN BROTT Los papás estadounidenses han evolucionado considerablemente en los últimos cincuenta años. Antes tenían que permanecer fuera de la sala de partos, pero hoy día, más del 90 por ciento de los papás nuevos están presentes durante el nacimiento de

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Los días calurosos son difíciles para las mascotas

Cómo prevenir, detectar y tratar la hipertermia POR SHAWN MESSONNIER   Amedida que las temperaturas aumentan, sus efectos en las mascotas no se dejan esperar. Si bien los problemas como el carcinoma de célula escamosa y la dermatitis húmeda (parches calientes cutáneos) aumentan con la temperatura y la exposición al

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Inteligentes emocionales

Posted in Inspiración, junio by waleska

Cómo elevar su IE POR HARVEY DEUTSCHENDORF   El papel de la inteligencia emocional (IE) se ha convertido en algo muy aceptado para ayudar a facilitar el éxito y la felicidad en la vida individual. Las personas con una IE alta tienden a compartir estos siete hábitos. Enfocarse en lo

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Gay Hendricks conversa sobre cómo nutrir el amor en la mediana edad

Posted in junio, wise words by waleska

Por qué crecer puede significar amar mejor POR S. ALISON CHABONAIS Gay Hendricks y su esposa, Kathlyn, han descubierto, mediante el trabajo en su propia relación y aconsejar a cientos de otras parejas, que el tiempo de la mediana edad en adelante ofrece la oportunidad más grande que cualquier otro

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Olvídese del hotel

Posted in green living, junio by waleska

Olvídese del hotel Alternativas de alojamiento frugales que van desde AirBnB hasta intercambio de casas POR AVERY MACK         El viajar está cambiando ya que las personas que salen de vacaciones valoran cada vez más las experiencias únicas por encima de las tarifas turísticas estándares. Además de

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Meriendas rápidas e integrales

Alternativas sabrosas hechas en casa en lugar de alimentos chatarra POR JUDITH FERTIG   FOTO CORTESÍA DE ELLA LECHE / ANDREWS MCMEEL PUBLISHING El planificar con antelación es una clave efectiva para comer de forma saludable y manejar el control de peso. Tener meriendas saludables a la mano, tanto sabrosas

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Resistente y equilibrado

Posted in junio by waleska

Los fisiculturistas ahora hacen yoga POR AIMEE HUGHES   Por lo general, no vemos a los fisiculturistas que levantan mucho peso fluyendo y respirando a través de las posturas del yoga, pero muchos y muchas están combinando las disciplinas complementarias para darse cuenta de los inmensos beneficios. Filo competitivo Nicolina

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Conserve su cabello saludable

Posted in junio by waleska

Formas naturales para prevenir la caída del pelo POR JODY MCCUTCHEON   Los antiguos egipcios trataron de evitar la caída del cabello y estimular su crecimiento con un coctel de óxido de hierro, plomo rojo, cebollas, alabastro, grasas de animales y miel. Hoy día, todavía estamos tratando enfoques creativos. La

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La ashwagandha aumenta la testosterona

Posted in 2016, junio, junio 2016 by waleska

Los niveles bajos de testosterona pueden ser problemáticos para los hombres según van envejeciendo. Afortunadamente, la Madre Naturaleza produce su propia forma de aumentar la testosterona: la hierba ashwagandha. Una investigación publicada en el Journal of the International Society of Sports Nutritionexaminó a 57 hombres entre las edades de 18 y 50

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