agosto 2016

Crecer con empoderamiento

Ayudando a los niños y a los jóvenes a dar los pasos para ser lo mejor de ellos mismos POR JUDITH FERTIG El mundo enchufado y estresado que desafía a los adultos puede ser aún más difícil para los adolescentes en su lucha con las hormonas, la presión de pares

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El jardín de la sanación

Santuarios naturales que sanan el cuerpo y el espíritu POR SANDRA MURPHY FOTO CORTESÍA DE LA BOIRON JARDÍN MEDICINAL EN EL INSTITUTO RODALE   Solo salí a dar un paseo y finalmente decidí quedarme afuera hasta el anochecer, porque me di cuenta de que salir era realmente adentrarse en uno

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Maneje las criaturas silvestres con cuidado

Cómo ayudar de forma segura a los animales heridos POR SANDRA MURPHY   Cuando encuentre un ave o un animal que parezca estar abandonado, tome solo las medidas mínimas para ayudarlo. “Las personas tienen buenas intenciones, pero en muchos de los rescates que vemos la ayuda no era necesaria”, comenta

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Guardianes de la Tierra

Los niños le dicen no al calentamiento global POR APRIL THOMPSON   Ala edad de seis años, Xiuhtezcatl Martinez, activista por el cambio climático, dio su primer discurso ante un nutrido grupo de personas en su ciudad natal de Boulder, Colorado. Criado en la tradición azteca, se le enseñó que

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Pensamientos frescos [imaginativos] desafían esquemas de pensamientos rígidos

POR LINDA SECHRIST Los créditos del cineasta Barnet Bain incluyen ser director/escritor de Milton’s Secret, que saldrá este otoño y cuenta con la actuación de Donald Sutherland y Michelle Rodríguez y está basada en el libro de Eckhart Tolle; productor de What Dreams May Come, ganadora de un Oscar; productor ejecutivo de Homeless

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Una buena batalla por los alimentos

Manteniendo la comida fuera del contenedor de la basura POR APRIL THOMPSON   Tanto como un 40 por ciento de los alimentos producidos en los Estados Unidos se desperdician; incluso uno de cada seis estadounidenses tiene hambre. En lugar de alimentar mejor a las personas, estamos alimentando los vertederos de

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Solo camine

Posted in agosto 2016, fit body by waleska

Treinta minutos al día fomentan su bienestar POR RANDY KAMBIC   Incluso los principales medios de comunicación han reconocido los múltiples beneficios físicos y mentales de caminar, incluidos la pérdida de peso, la reducción del estrés, el incremento de la energía y el mejoramiento del sueño, y este es solo

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Atrasar el Kindergarten reduce el déficit de atención

Dilatar la matrícula al Kindergarten por al menos un año demostró tener beneficios de salud mental significativos para los niños, según un estudio de la Universidad de Stanford publicado en el National Review of Economic Research. Usando los resultados de una encuesta de salud mental completada por más de 35,000 padres

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La aromaterapia alivia las alergias

Una investigación de la Universidad Chung-Ang, en Corea, encontró que inhalar infusiones de aromaterapia que tienen una combinación de sándalo, incienso y ravensara (alcanfor), por cinco minutos, dos veces diarias, reduce significativamente los síntomas de alergias después de siete días. Los investigadores examinaron cincuenta y cuatro hombres y mujeres, la

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Las legumbres facilitan la pérdida de peso

Una revisión de 21 estudios clínicos ha encontrado que una sola porción diaria de legumbres puede facilitar una baja de peso promedio de tres cuartos de libra en un periodo de 6 semanas. Publicada en la revista Obesity, la investigación analizó resultados de estudios que examinaron un total de 940 hombres

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